Insbesondere in der warmen Jahreszeit können. 1 Bewährt haben sich diesbezüglich vor allem Präparate mit Salbei, der als natürlicher Schweißhemmer bekannt ist. Zudem sind Wechselduschen ein geeignetes. 2 Zum Glück gibt es ein paar einfache Tipps für den Alltag und bewährte Naturheilmittel, die helfen, die Beschwerden deutlich zu lindern. Studien zufolge leiden. 3 Joggen, Radfahren oder Schwimmen: Sport ist das beste Mittel gegen Schweißausbrüche und übermäßiges Schwitzen in der Nacht. 4 Die pflanzlichen Präparate enthalten Phytohormone, die den weiblichen Hormonhaushalt regulieren. Was ebenfalls gut hilft: Salbei. Ob als Tee getrunken oder als Tabletten oder Tropfen eingenommen, unterstützt er Sie in der Menopause. Die Wirkstoffe der Pflanze vermindern das Schwitzen und regulieren die Wärmesteuerung im Gehirn. 5 Therapie: Mit Medikamenten ist eine Hyperthyreose teilweise oder zeitweise gut zu behandeln: Sogenannte Thyreostatika tragen zu einer Normalisierung der Hormonproduktion bei. Bestimmte Formen der Überfunktion erfordern jedoch letztendlich eine Radiojodtherapie oder eine Operation, bei der die Schilddrüse teilweise oder ganz entfernt wird. 6 Speziell gegen das starke Schwitzen bietet die Natur den Salbei. Der Tee wirkt schweisshemmend und zusätzlich beruhigend. Man übergießt zwei Teelöffel getrocknete Salbeiblätter mit ml kochendem Wasser und lässt die Mischung bis zu zehn Minuten ziehen, dann abseihen. 7 Auf jeden Fall sollten Sie versuchen, die begünstigenden Faktoren, wenn möglich, zu meiden. Zudem gibt es einige pflanzliche Mittel in der Apotheke, die gegen die Hitzewallungen helfen können. Bewährt haben sich diesbezüglich vor allem Präparate mit Salbei, der als natürlicher Schweißhemmer bekannt ist. 8 Ballaststoffe gegen Verdauungsbeschwerden Viele Frauen bemerken in den Wechseljahren Verdauungsbeschwerden. Der Rückgang der Östrogene kann zu Darmträgheit und Verstopfung führen. 9 Trinken Sie ausreichend Wasser über den Tag verteilt. Beim Schwitzen verlieren Sie viel Flüssigkeit. Das kann zu trockener und juckender Haut führen. Nutzen Sie leichte Nacht- und Bettwäsche aus natürlichen Materialien, wie Baumwolle. Erfahren Sie hier, wie andere Frauen mit den Begleitumständen der Wechseljahre umgehen. wechseljahre schwitzen nachts was hilft 10 Achten Sie bei Hitzewallungen in den Wechseljahren besonders auf eine vitaminreiche Ernährung mit ausreichend Magnesium. Essen Sie viel Gemüse, Hülsenfrüchte. 11 wechseljahre schwitzen nachts was hilft 12