Döner-Varianten mit weniger Kalorien . 1 Ein Dürüm-Döner mit Kalb, Salat und Soße enthält etwa kcal und 41,5 g Fett. Wer zur vegetarischen Variante mit Fetakäse greift, spart rund. 2 Ein klassischer Dürüm Döner schlägt mit etwa bis Kalorien auf das Kalorienkonto. Für eine Hauptmahlzeit durchaus in Ordnung, für einen. 3 Allein der Teig steckt voller Fett und Kalorien. Dürüm-Döner: Die Varianten mit Fleisch und Knoblauch-Mayonnaise haben viel Fett – besser weglassen. Beilagen. 4 Was hat weniger Kalorien dürüm oder Döner? Die meisten Kalorien stecken im Teig, Fleisch und der Soße(1). Beim Teig hat das klassische Fladenbrot mit etwa Kalorien die höchste Energiedichte. Das Yufka-Fladenbrot (Dürüm) hat schon 70 Kalorien weniger. Bei der Döner-Box oder dem Döner-Teller kann das Brot sogar ganz weggelassen werden. 5 Sie hat ca. 50 Kalorien weniger als z.B. eine Knoblauch- oder Kräutersoße. Merke: Kalorienarme Döner-Varianten sind vor allem Kombinationen mit Dürüm-Fladenbrot oder die Dönerbox (ohne Pommes). 6 Dürüm, Verwechslung nicht ausgeschlossen. Bezahlen müsste man diese Verwechslung mit mindestens Zusatzkalorien. Es geht um die türkische Pizza, die auch gern zum Einrollen der Dönerzutaten genommen wird. Dies ist ebenfalls ein dünner Teigfladen, der aber mit einer Hackfleisch-Tomatenmischung bestrichen ist. 7 Ganz besonders in sich hat es ein Besuch in der Döner-Bude: kcal enthält ein Döner, die vegetarische Alternative mit Falafel kommt mit kcal nicht viel besser weg. Auch ein Lahmacun ( kcal) lässt sich mit einer ganzen Tafel Schokolade gleichsetzen. 8 Was darf ich während einer Diät beim Döner-Imbiss essen? - . Kochen & Backen. Diät. Gesundheit. Mode & Schönheit. 9 Beim Teig hat das klassische Fladenbrot mit etwa Kalorien die höchste Energiedichte. Das Yufka-Fladenbrot (Dürüm) hat schon 70 Kalorien weniger. Bei der Döner-Box oder dem Döner-Teller kann das Brot sogar ganz weggelassen werden. Beim Fleisch können theoretisch ebenfalls Kalorien gespart werden. döner kalorien 10